Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 28,29g | Prot: 53,07g | Karb: 68,55g.
Makan Pagi: Ekmecik Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Lezita Piliç Füme, Menemen, Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Etli Güveç. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CEYHUN YILMAZ
|