Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 78,45g | Karb: 207,52g.
Makan Pagi: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Barilla Fusilli, Aldi Paprika, Maredo Zwiebeln, Tomatenmark, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, King's Crown Kidney-Bohnen. Makan Malam: Windau Teewurst, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Schwarzwaldmilch Magic Jogi Himbeerkuchen, Pflaumenkuchen, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. lagi...
|
|
3167 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|