Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 57,36g | Prot: 59,01g | Karb: 128,41g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Makan Siang: K-Classic Junge Erbsen , Salzkartoffeln, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Knoblauch Salami, Gutes Land Camembert 45%, TiP Schinken Pfefferbeisser, Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Wiener Würstchen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Malzbrot, Korn Mühle Vollkorn-Toast . Camilan/Lainnya: Netto Latte Macchiato XXL. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Belanja - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Memasak - 10 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|