Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 95,05g | Karb: 122,20g.
Makan Pagi: Сахар, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Makan Siang: Пирог, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). Makan Malam: Голубика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Эскимо . lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|