Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 46,26g | Karb: 293,86g.
Makan Pagi: Gruninger Schwarzwälder Schäufele , Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Butter, Kaufland Milchbrötchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. Makan Siang: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Aufbackbrezel . Makan Malam: Bananenbrot (mit Margarine), Aldi Brezel, Thermomix Kartoffelsuppe. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monasanna
|