Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 74,06g | Prot: 132,43g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Sante Sezam, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakalland Słonecznik Łuskany, Myprotein Impact Whey Isolate, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Otręby Pszenne, BakaD'Or Orzechy Brazylijskie, Bakallino Migdały w Płatkach, Go On Peanut Butter with Peanut Pieces. Makan Siang: Andante Mini Biszkopty, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Marinero Pstrąg Tęczowy Łososiowy. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Olimp Olej MCT. Camilan/Lainnya: Pilos Skyr Jagoda, Borówka Amerykańska, FruVita Skyr Naturalny, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|