|
Vihdoinkin!! Varmaan joku nestekertymä ollut, kun eilisestä vaa'an lukemasta 1,4kg miinusta. Ihmettelinkin et miten nyt tuntuu kaikki juotu vesi tulevan samantien läpi 😅 Eli jumittelusta selvitty ja homma jatkuu hyvillä fiiliksillä 😊
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 80,82g | Prot: 108,44g | Karb: 151,32g.
Makan Pagi: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Keitetty Kananmuna, Lohilo Cookie Dough. Makan Siang: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Sebelum Makan Malam: Lohilo Chocolate Lover, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Setelah Makan Malam: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni 17%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|