Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 63,60g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Banaan, Delhaize Volle Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Makan Siang: Zoete Rode Paprika, Sla, Tomaten, Komkommer, Spaghetti, Spaghetti. Makan Malam: Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen, Gerookte Zalm, Delhaize Cavaillon Meloen. Camilan/Lainnya: Colruyt Kaasblokjes, Chips (Gezouten), Droge of Harde Salami, Duyvis Crac A Nut Paprika. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salien.V
|