Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 79,48g | Karb: 175,95g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Lettuce, Mayonnaise (Low Calorie) , Whole Wheat Bread. Makan Siang: Chicken Breast, White Rice, Dare Digestive Cookies, Compliments Strawberry Frozen Yogourt. Makan Malam: Beatrice 0% Skim Milk, Becel Margarine, Mayonnaise (Low Calorie) , Lettuce, Chicken Breast, Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Dare Digestive Cookies. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubchubnomore
|