Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2014
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 81,10g | Karb: 56,11g.
Makan Pagi: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Makan Siang: Activia Pfirsich-Maracuja, Weight Watchers Kartoffel Cremesuppe. Makan Malam: Aldi Putenbrustfilet, Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Be Light Mozarella. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|