|
Sabtu Ceria.. 😘
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 64,10g | Karb: 160,21g.
Makan Pagi: Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, Martabak Telur, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Ikan Kembung, Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Kue Pukis, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Ichitan Brown Sugar Milk, Blue Band Mentega, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|