|
Jum'at Berkah
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 68,74g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tempe Orek, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Makan Siang: Teh Tawar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Rendang, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Pisang Goreng, Ubi Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|