Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 19,45g | Prot: 56,92g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Rúcula, Alface Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Alface Rúcula, Rúcula. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ariane80
|