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Recaída por aquí, recaída por allá 🧘🏻♀️
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74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1960 kkal
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Lemak: 96,93g | Prot: 129,57g | Karb: 108,11g.
Makan Pagi: Entrepinares Queso Curado, La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Nuez Mondada. Makan Siang: San Martin Tarta Horneada de Queso con Frambuesa, HSN Sports Evolate 2.0 Chocolate y Galletas, Coca-Cola Zero Cherry, Pan Blanco, Arándanos, Hacendado Jamón York, Clean Foods Slim Cake, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Altramuces, Vino Tinto de Mesa. Makan Malam: Sojasun Yogurt Soja Natural, Natruly Crema de Anacardo 100%, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado . Camilan/Lainnya: Cuétara Campurrianas , Natruly Crema de Anacardo 100%, Natruly Crema de Anacardo 100%, Hacendado Nuez Mondada, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado. lagi...
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2646 kkal
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Latihan:
Body Combat - 29 menit, HIIT - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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