Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 160,62g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: Quaker Farinha de Aveia, Gergelim, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. Makan Siang: Batavo Iogurte Integral Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Sanserelli Farinha de Banana Verde, Q-Vita Farinha de Maracujá, Banana Prata. Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Clara de Ovo, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata Doce e Azeite. Camilan/Lainnya: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Supino Supino Protein Max. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|