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falta pouco pra chegar no meu objetivo 🤩🤩🤩
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1176 kkal
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Lemak: 44,59g | Prot: 85,20g | Karb: 111,22g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Camponesa Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Makan Siang: Batata Doce, Tilápia, Verdemar Mix de Sementes , Brócolis, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Queijo Provolone. Makan Malam: Pullman Pão de Forma Integral , Requeijão, Uvas-Passas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Integral, Canela, Ovo, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Flávia Marçal
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