Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 82,55g | Prot: 69,95g | Karb: 144,66g.
Makan Pagi: Wegmans Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Crunchy Coconut Granola, Wegmans Shelled Walnuts, Driscoll's Blueberries, Kiwi Fruit, Driscoll's Raspberries, Dunkin' Donuts Decaffeinated Tea with Milk. Makan Siang: Trader Joe's Ham & Cheese Croissant Sandwiches. Makan Malam: Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef with Egg and Onion (Mixture), Soft Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. lagi...
|
|
2423 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 30 menit, Step aerobics - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|