Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 86,65g | Karb: 168,06g.
Makan Pagi: Ser Cheddar, Jajko Sadzone, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Chleb Żytni, Pomidory, Rzodkiewka, Nasiona Siemienia Lnianego, Awokado. Makan Siang: Ananas, All Nutrition Whey Protein, Łaciate Mleko 3,2%. Makan Malam: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pomidory, Sos Czosnkowy, Lidl Bułka Ciabatta, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Camilan/Lainnya: Nestlé Cini Minis Batonik, Zupa Grochowa, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|