Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 19,47g | Prot: 14,56g | Karb: 129,36g.
Makan Pagi: Café, Pão Francês, Grings Manteiga Vegana. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Flor Da Terra Amaranto, Banana Nanica. Makan Malam: Batatas Fritas. Camilan/Lainnya: Brahma Brahma Chopp. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|