Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 45,74g | Karb: 118,15g.
Makan Pagi: Зерница Сухарики с Изюмом , Чай с Лимоном. Makan Siang: Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Свекла Вареная, Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Makan Malam: Частная Пасека Мёд Липовый, Хлеб, Чай с Лимоном, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . Camilan/Lainnya: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 9 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan demiannoisch
|