Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 77,06g | Karb: 399,42g.
Makan Pagi: Vom Land Sommerblüten Honig, Egle Edel-Frucht Himbeere, TiP American Sandwich Toast, Pfirsich, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Butter, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gala Äpfel, Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Personalized Protein Powder, Nicola Sautter Figur Balance Vanille. Camilan/Lainnya: Nobis Rollkuchen, Banane, Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|