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Das ist das, von dem ich gesprochen habe. Im ETB geblieben, Defizit gehalten, Sport gemacht, gesund gegessen = Tada, wieder mehr.
Ich schätze mal, dass ich in meinem 3./4. Plateau gelandet bin, also muss ich das wohl aussitzen.... 🤷♀️
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55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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733 kkal
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Lemak: 28,29g | Prot: 13,04g | Karb: 52,78g.
Makan Pagi: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Blaubeeren, Kaffee, Wurzener Haferflocken Zart, Ostmann Zimt, Eiweiß, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Bio-Zentrale Chiasamen. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee, Blaubeeren, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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