Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 71,83g | Prot: 59,94g | Karb: 151,68g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Bananas. Makan Malam: Tesco Finest Triple Cooked Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|