Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 73,28g | Prot: 58,91g | Karb: 159,30g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Fleischsalat. Makan Siang: Goldland Blütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Der Meistermetzger Bratwurst , Pommes Frites. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Fleischsalat, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pumpernickel, Vollkornbrot, Kerrygold Butter, Steinhaus Krustenbraten. Camilan/Lainnya: Rischart Zwetschgendatschi. lagi...
|
|
3230 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|