Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 32,06g | Prot: 30,98g | Karb: 127,62g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. Makan Malam: Сливочное Масло, Berni Вяленые Томаты, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Пирожок с Капустой. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Cardio - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nasenik2211
|