Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 33,04g | Prot: 51,37g | Karb: 160,26g.
Makan Pagi: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Egyptian Snacks ( فايش صعيدي بالحليب والسمنة), خبز, طعمية, البرتقال, السوق بلح اصفر. Makan Siang: الأرز الأبيض, شاي, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Makan Malam: طعمية طعمية , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة, دومتي جبنة فيتا لايت. Camilan/Lainnya: التفاح, البرتقال. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ali.ahmed.
|