|
12天
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 63,12g | Prot: 76,92g | Karb: 64,14g.
Makan Pagi: 7-11 起士三重奏三明治, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. Makan Malam: 荷包蛋, 安佳 起司片 (21克), 福記 蒜頭雞湯, 蝦. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
今天體重終於…恢復到吃大餐那一天的體重，好可怕的澱粉大餐，在我還沒瘦到80之前，拒吃澱粉大餐😂
26 Agu 21 oleh anggota: rexyjie
|
27 Agu 21 oleh anggota: rexyjie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexyjie
|