Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 141,23g | Prot: 99,92g | Karb: 46,75g.
Makan Siang: Сливочное Масло, Яйцо, Брюссельская Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Слово Мясника Лопатка Свиная, Перепелиное Яйцо, Elementaree Руккола, Оливковое Масло, Скумбрия. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер, Ежевика, Малина. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 23 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|