Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2013
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2013:
|
2132 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 83,40g | Karb: 325,16g.
Makan Pagi: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Makan Siang: Woolworths Baby Marrows, Brussels Sprouts, PnP Butternut, Mushrooms, Fry's Vegetarian Braai Sausages, Hash Brown (from Frozen), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Makan Malam: Olives (Jumbo-Super Colossal), Cottage Cheese (Nonfat), Sasko Premium Brown Loaf. Camilan/Lainnya: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Sally Williams Honey Nougat with Almond, Apricots, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannelie nobody
|