Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2014
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 39,82g | Prot: 102,69g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Bananas, Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Quaker Quick Oats. Makan Siang: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Mission Whole Wheat Flour Tortillas, Grape Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Kale, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Mariano's Lemon Garlic Chicken. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Jelly Beans, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Roundy's Light String Cheese. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|