Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 39,77g | Karb: 190,80g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Gulab Jamun. Makan Siang: Tim Hortons Plain Bagel with Butter, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken. Makan Malam: Smartfood White Cheddar Popcorn, Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Potato Chips, Summer Fresh Greek Pasta Salad. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navjot.pathak
|