Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 70,13g | Karb: 73,84g.
Makan Pagi: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Лук, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Скиф Ветчина для Тостов, Болгарский Перец, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Makan Siang: Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Яйцо, Ратимир Сосиски Докторские, Jamar Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Зефир От Бакулиной. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Скиф Ветчина для Тостов , Виорд Хлеб Котлинский, Кофе, Лазовское Молоко 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Сюша_94
|