Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 38,97g | Karb: 166,22g.
Makan Pagi: Brie (Käse), Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Makan Siang: Wolf Thüringer Römerbraten, Aldi Looping, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Makan Malam: Gut & Günstig Pita Taschen. Camilan/Lainnya: Banane, Nektarinen. lagi...
|
|
3372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 21 menit, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|