Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2014
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 104,55g | Prot: 79,57g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский, Яблоко. Makan Siang: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский, Колбаса Краковская, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Malam: Лента Свекла с Чесноком, Копченый или Вяленный Бекон. Camilan/Lainnya: Яблоко, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan solntcemoe
|