Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 37,59g | Prot: 47,63g | Karb: 223,95g.
Makan Pagi: Weight Watchers Multigrain Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, General Mills Original Cheerios. Makan Siang: Dimpflmeier Light Rye Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Malam: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Home Fries, Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|