Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 115,14g | Karb: 279,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, Грецкие Орехи, Солнце Востока Чернослив, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Clark
|