Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
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69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1481 kkal
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Lemak: 50,24g | Prot: 125,88g | Karb: 131,45g.
Makan Pagi: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, DM Bio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Carolinen Wasser mit Limette, Nektarinen, Edeka Beerenmischung, Day Plus Süßstoff Flüssig, Grüner Tee, Kaffee. Makan Siang: Radeberger Landschinken, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Korn Mühle Eiweißbrot, Tomaten, Gelbe Paprika. Makan Malam: Kalbsleber, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Carat Salat-Fix Italienische Kräuter, Weisskohlsalat. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Latte Macchiato, Milbona Reine Buttermilch, Day Plus Süßstoff Flüssig. lagi...
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485 kkal
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Latihan:
HIT - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Julchen2310
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