Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 111,38g | Prot: 41,59g | Karb: 209,42g.
Makan Siang: Namet Hindi Salam, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Algida Cornetto Gül Aşkına İlk Bakışma, Algida Boom Boom, Algida Frigola, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Taekwondo - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naz su
|