Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 56,29g | Prot: 94,41g | Karb: 94,15g.
Makan Pagi: 구운계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐단호박, 사과 (껍질 제외). Makan Siang: 돼지고기김치볶음, 올반 소불고기, 셀러리, 찐단호박. Makan Malam: 페스토 소스, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 찐단호박. Camilan/Lainnya: 킨더 킨더 초콜릿 맥시. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnesumiii
|