Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2357 kkal
|
Lemak: 103,78g | Prot: 106,13g | Karb: 239,01g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Fried Ch. Makan Malam: Weight Watchers Tortilla, Swiss Cheese, Chicken Breast, Miracle Whip, IHOP Colorado Omelette. Camilan/Lainnya: Dairy Milk. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|