Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 58,00g | Karb: 153,18g.
Makan Pagi: Gala Apples, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Pruvit Keto Os Nat Lite. Makan Siang: English Muffin, Stella Provolone Cheese Slices, Publix Low Sodium Turkey Breast. Makan Malam: Stouffer's Signature Classics Spaghetti with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slobbet
|