Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 87,76g | Prot: 109,16g | Karb: 209,54g.
Makan Pagi: Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Makan Siang: Café com Açúcar, Tangerinas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Café com Açúcar, Joelho. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Dormir - 9 jam, Google Fit - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|