Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,34g | Prot: 77,08g | Karb: 177,59g.
Makan Siang: Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Nectarines, Marque Repère Huile de Tournesol , Auchan Mozzarella , Tomates. Makan Malam: Pâturages Frutimax, Intermarché Pain Pavé, Tartare Marque Ligne et Plaisir , Auchan Allumettes de Bacon Fumé, Choux de Bruxelles. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Smoothie Mélange Jaune. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|