Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 71,82g | Karb: 145,72g.
Makan Pagi: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Batata Baroa, Ovo Cozido. Makan Siang: Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Brócolis Cozido. Makan Malam: Aipim (Cozido), Alcatra. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Natural com Sal. lagi...
|
|
2788 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 42 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 17 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emistutz
|