Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2014
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 27,80g | Prot: 36,03g | Karb: 82,84g.
Makan Pagi: Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Eggo Chocolate Chip Waffles. Makan Siang: Chobani Lowfat Passion Fruit Greek Yogurt, Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello. Camilan/Lainnya: Pamela's Products Whenever Bars Oat Blueberry Lemon, Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|