Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 91,45g | Prot: 61,00g | Karb: 201,07g.
Makan Pagi: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Fleischsalat, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Makan Siang: Windau Teewurst, Pumpernickel, Grüne Brechbohnen, Gemüsesuppe. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Pumpernickel, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: American Style Chocolate Chips Cookies. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|