|
Bonjour j'ai pris 150grs bon vu la quantité au resto je m'attendais à pire, bonne journée 😊
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 86,30g | Karb: 152,17g.
Makan Pagi: Lidl Lait Écrémé, Lidl Pain au Lait. Makan Siang: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Oeuf, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Tomate Cœur de Bœuf, Saint Alby Coppa, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère, Jacquet Burger Création. Makan Malam: Saint Alby Coppa, Étoile d'Or Emmental Français Râpé, Freshona Tomato Passata, Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, Carrefour Feuilles de Brick. Camilan/Lainnya: Primevère Tartine Doux, Pain Complet. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|