Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 45,93g | Prot: 114,77g | Karb: 81,16g.
Makan Pagi: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Makan Siang: Zucchine, Conad Ketchup, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Malam: Insalata Mista, Cipolle, Land Latticino Fresco Light, Pane Integrale, Conad Ketchup, Uovo. Camilan/Lainnya: ProAction Choco Nuts Endurance, la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato 2020, Decathlon Whey Protein . lagi...
|
|
933 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Bodibuilding - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|