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Die Schaukel nimmt immer grösseren Schwung auf 🤭
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80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1552 kkal
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Lemak: 80,41g | Prot: 81,76g | Karb: 131,53g.
Makan Pagi: Heidelbeerenmarmelade, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Chia-Samen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Makan Siang: Mandeln, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Mandeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Knäckebrot, Blaubeeren, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
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2201 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Whohoooooo, die Sieben ist im Anmarsch 🥳
26 Agu 21 oleh anggota: Wunderlist
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Das war sie vor paar Tage auch, aber dann wohl was anderes überlegt 😂 Bin gespannt, ob ich es morgen sehe, eig. hsbe ich da frei und kann länger ausschlafen, was an sich gutes Zeichen ist. Aber bei meinen Dchwankungen letzten Monat kann ich nicht mehr 100% sicher sein 😅
26 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Wenn nicht morgen, dann eben übermorgen 😁. Die 80 ist angezählt. Die hält nicht mehr lange durch 👍😜
26 Agu 21 oleh anggota: Ramisa1
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.....Am Ende knallt die Peitsche......😋😘
26 Agu 21 oleh anggota: Aslı.83
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Cool, Klasse Leistung 👍ich brauche solche Vorbilder wie Dich 🥂♥️
26 Agu 21 oleh anggota: Liz355
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Katie, nein, so lieber nicht 😅 Bin kein Vorbild, die Wasserspielchen passieren von selbst, dafür kann ich kaum was 😅 Ich kann nichteinmal mehr behaupten, dass das Wasser bei mir durch Salz/Zucker/Mehl/Sportliche Aktivitäten/Periode/Hitze/Schlafmangel kommt, denn diese logischen Zusammenhänge hat mein Körper schon mehrmals erfolgreich widerlegt 🤣🤣🤣 Z. B. gestern Abend habe ich noch paar Maoams am Abend verdrückt, dachte, heute morgen wird es sich mit Wasser rechen. Und siehe da: ein dicker Minus 😂 Andererseits, bleibe ich 100% brav ist oft ein dicker Plus am Morgen da 😅 Ich habe es aufgegeben, Zusammenhänge zu suchen. Bleibe halt im ETB und einigermassen LM-vernünftig, es wird schon runter gehen, irgendwann 😁
26 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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26 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Ramisa das hoffe ich, brauche bissle Motivation 🤭 Klar, dass ich weiter mache, aber ich möchte bissle was sehen 😁
26 Agu 21 oleh anggota: Shiva1705
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Sejarah Berat Badan Shiva1705
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