Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2021
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 37,09g | Karb: 182,66g.
Makan Pagi: Sütaş Eski Kaşar, Acuka, Sprite Sprite, Humus, Şakşuka, Makarna. Makan Malam: Sütlü Kahve, Muz. Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Bikram Yoga - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|